Project Description

OBJECTIUS

  • Prendre consciència de les conseqüències físiques, emocionals, mentals i relacionals que generen la por i l’angoixa.

  • Facilitar eines d’autoconsciència per viure amb major serenitat, benestar i confiança la situació que genera la Covid-19.

  • Generar competències interiors que promoguin una gestió positiva de la incertesa i els canvis.

CONTINGUTS

  • Estats interiors que genera la por.

  • La por i el sistema immunològic.

  • La gestió constructiva de la por, l’angoixa, la incertesa i la preocupació.

  • La vivència serena dels canvis.

  • La realitat com oportunitat per desenvolupar la capacitat de resiliència.

  • La confiança i les hormones del benestar.

  • Eines i habilitats interiors de creixement humà.

 

METODOLOGIA

  • S’aporten coneixements per donar resposta a les situacions quotidianes que es volen transformar en l’àmbit laboral.

  • Es proposen activitats comunicatives i dinàmiques per desenvolupar eines útils i pràctiques i generar més capacitat d’autogestió mental i emocional.

  •  Presencial o Online

 

DESTINATARIS

  • Treballadors/es d’Empreses, Entitats Públiques, Professionals de l’Educació, la Salut i Famílies.

 

TEMPORALITZACIÓ

  • Format Curs: 10/12 horas

  • Format Taller: 4 horas

 

Clica aquí i hi trobaràs tota la informació en .pdf:
Curs Eines per Transformar la Por i la Incertesa