Project Description
OBJECTIUS
-
Prendre consciència de les conseqüències físiques, emocionals, mentals i relacionals que generen la por i l’angoixa.
-
Facilitar eines d’autoconsciència per viure amb major serenitat, benestar i confiança la situació que genera la Covid-19.
-
Generar competències interiors que promoguin una gestió positiva de la incertesa i els canvis.
CONTINGUTS
-
Estats interiors que genera la por.
-
La por i el sistema immunològic.
-
La gestió constructiva de la por, l’angoixa, la incertesa i la preocupació.
-
La vivència serena dels canvis.
-
La realitat com oportunitat per desenvolupar la capacitat de resiliència.
-
La confiança i les hormones del benestar.
-
Eines i habilitats interiors de creixement humà.
METODOLOGIA
-
S’aporten coneixements per donar resposta a les situacions quotidianes que es volen transformar en l’àmbit laboral.
-
Es proposen activitats comunicatives i dinàmiques per desenvolupar eines útils i pràctiques i generar més capacitat d’autogestió mental i emocional.
-
Presencial o Online
DESTINATARIS
-
Treballadors/es d’Empreses, Entitats Públiques, Professionals de l’Educació, la Salut i Famílies.
TEMPORALITZACIÓ
-
Format Curs: 10/12 horas
-
Format Taller: 4 horas
Curs Eines per Transformar la Por i la Incertesa
Deixeu un comentari