Autogestió Mental i Emocional · Atenció Plena · Benestar · Qualitat de Vida · Eines
CONTINGUTS
- L’estrès: Un ritme a redirigir
- La superació personal
- La transformació de la impaciència
- Hàbits generadors de benestar
- Claus per l’Autenticitat
- La fortalesa interior en creixement
- La connexió amb un mateix/a i els altres
- Concentració i presència: Tècniques de relaxació, respiració i atenció
Curs on-line
Subvencionat i reconegut (sense cost per l’alumne)
20 hores
Dates: 5, 6, 12 i 13 de novembre
Horari: Divendres de 18h a 21h
Dissabte de 9:30h a 13:30h i de 15:30h a 18:30h
#ÀnsiaTensióINerviosisme #MenysCondicionantsQueLimiten #MésSerenitatiAutoConfiança
#PucSerJoMateixa #VullSerJoMateix
Reserva de places per ordre d’inscripció