Autogestió Emocional · Atenció Plena · Benestar · Qualitat de Vida · Eines
CONTINGUTS
- L’estrès: Un ritme a redirigir.
- La superació personal.
- La transformació de la impaciència.
- Hàbits generadors de benestar.
- Habilitats interiors d’autoconsciència.
- La fortalesa interior en creixement.
- La connexió amb un mateix/a i els altres.
- Concentració i presència: Tècniques de respiració, atenció i meditació.
Curs on-line
Subvencionat i reconegut (sense cost per l’alumne)
20 hores
Dates: 16, 17, 20, 23, 24 i 27 de març
Horari: dimarts i dimecres, de 18h a 21h i dissabte, de 10h a 14h
#BenestarIPresència #JoCanvioITotCanvia #AutoconsciènciaIOportunitats
