Curs Reconegut MINDFULNESS. La Gestió de l’Estrès Emocional

Carregant Esdeveniments

Autogestió Emocional · Atenció Plena · Benestar  · Qualitat de Vida · Eines

CONTINGUTS


  • L’estrès: Un ritme a redirigir.
  • La superació personal.
  • La transformació de la impaciència.
  • Hàbits generadors de benestar.
  • Habilitats interiors  d’autoconsciència.
  • La fortalesa interior en creixement.
  • La connexió amb un mateix/a i els altres.
  • Concentració i presència: Tècniques de respiració, atenció i meditació.

Curs on-line
Subvencionat i reconegut (sense cost per l’alumne)
20 hores

Dates: 16, 17, 20, 23, 24 i 27 de març
Horari: dimarts i dimecres, de 18h a 21h i dissabte, de 10h a 14h

#BenestarIPresència   #JoCanvioITotCanvia   #AutoconsciènciaIOportunitats

Go to Top