Project Description

OBJETIVOS

  • Tomar conciencia de las consecuencias físicas, emocionales, mentales y relacionales que generan el miedo y la angustia.
  • Facilitar herramientas de autoconciencia para vivir con mayor serenidad, bienestar y confianza la situación que genera la Covid-19.

  • Generar competencias interiores que promuevan una gestión positiva de la incertidumbre y los

CONTENIDOS

  • Estados interiores que genera el miedo.El miedo y el sistema inmunológico.
  • La gestión constructiva del miedo, la angustia, la incertidumbre y la preocupación.
  • La vivencia serena de los cambios.
  • La realidad como oportunidad para desarrollar la capacidad de resiliencia.
  • La confianza y las hormonas del bienestar.
  • Herramientas y habilidades interiores de crecimiento humano

METODOLOGÍA

  • Se aportan conocimientos para dar respuesta a las situaciones cotidianas que se quieren transformar en el ámbito laboral.
  • Se proponen actividades comunicativas y dinámicas para desarrollar herramientas útiles y prácticas y generar más capacidad de autogestión mental y emocional.
  • Presencial o Online

DESTINATARIOS

  • Trabajadores/as de Empresas, Entidades Públicas, Profesionales de la Educación, la Salud y Familias.

TEMPORALIZACIÓN

  • Formato Curso: 10/12 horas
  • Formato Taller: 4 horas

Haz clic aquí y encontrarás toda la información:
Curso Herramientas para Transformar el Miedo y la Incertidumbre